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老年人看电视最好坐八仙椅

来源:www.lsbhyyy.com  日期:2018-12-31   灵山博鸿颐养院   关注度:

摘要:看电视时坐硬质靠背椅,可加辅助性垫具,如将软垫或枕头枕于颈腰部,腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑,不让腰后悬空;改善不良坐、躺姿,避免因颈腰部扭曲、旋转导致身体疲劳与疼痛;还可用低凳搁脚,使下肢得到松弛;尽量少坐沙发,也不要半躺半靠在床头,更不适宜斜卧在躺椅上看电视。……

  看电视时坐硬质靠背椅,可加辅助性垫具,如将软垫或枕头枕于颈腰部,腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑,不让腰后悬空;改善不良坐、躺姿,避免因颈腰部扭曲、旋转导致身体疲劳与疼痛;还可用低凳搁脚,使下肢得到松弛;尽量少坐沙发,也不要半躺半靠在床头,更不适宜斜卧在躺椅上看电视。

  为了避免看电视伤害颈椎和腰部,看电视以两小时左右为宜,最多不要超过3小时。每看1小时节目后,应站起来活动颈腰部10分钟。

灵山县博鸿颐养院是一家公建民营、政府主导的广西三星级养老机构,是广西养老行业协会理事单位。…[详细]

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