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灵山县博鸿颐养院节气营养炖盅•苹果无花果瘦肉汤

   根据一年二十四节气变化规律,顺应时节要求,同季节科学合理的安排饮食,符合体所需。灵山博鸿在每个节气到来之一份养生药膳炖盅,住老人与员工变换,从而达到预防疾病、延年益寿的目的

每个节气开始个节气前每周三和周六当天供应节气炖盅。


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处暑过后天气变凉,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,老年人随着年龄的增长,气血阴阳俱亏,会出现昼不精,夜不瞑的少寐现象,所以起居作息要相应地调整。秋季睡眠以晚上9至10点入睡,早晨5至6点起床为宜,中午应注意午休,有利于保养精气。老年人午休可降低心、脑血管病的发病率。精神调养宜收敛神气,以利于气机通畅,气血和调,提前进入防秋乏的“备战”状态

在饮食方面,多吃清热安神食物。养生专家建议,保持饮食清淡,不吃或少吃辛辣烧烤食物。多吃含维生素的食物,如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、梨等,多吃碱性食物,如苹果、海带以及新鲜蔬菜等。每天吃一个香蕉、一个西红柿,既可补充维生素又可补充钾离子,还可预防便秘。每日最好饮水1000ml以上,以补充丢失的水分。适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。很多人脾胃功能相对较弱,因此饮食上少别吃口味太重的食物,也不要暴饮暴食。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。另外,常食沙参、玉竹、莲子粥、百合等清凉补食,既能防热,还能益气

博鸿颐养院推出处暑节气炖盅清热生津,健脾开胃,增强免疫力,老少适宜

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炖盅—苹果无花果瘦肉汤

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选料:水果木瓜、花生、猪脚、红枣、枸杞、生姜等。

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【功效


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 促进胃肠道蠕动,缓解便秘,苹果和无花果都属于一种水果,里面的营养成分比较丰富,有膳食纤维、维生素ABC以及钙、钾、磷等营养元素,有助于食物消化,改善大便干燥和排便困难的症状

烹调方法



苹果去心切块,瘦肉切块焯水,加入无花果,加水煮开,小火煮30分钟即可


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菜品新鲜,种类齐全,可口美味



营养均衡,精心细作,安全卫生



膳食平衡,科学配方,健康营养



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灵山县博鸿颐养院营养科

为您量身定制科学营养膳食

咨询电话:18894721272


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灵山县博鸿颐养院是一家实行公建民营的广西(国标)五级养老机构,是广西第三批中医药特色医养结合示范基地,广西养老服务行业协会副会长单位,广西中医药大学重阳康复养老现代产业学院合作共建单位,县人民医院医共体分院。实施以养老为核心、医疗为基础的“医养结合”模式,集养老、医疗护理、康复保健、文化娱乐于一体,分区域安排全护理、半护理和自理老人入住,满足老人养老、医疗、娱乐等多重需求,让老人乐享幸福晚年。

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本院位于灵山县城西南进城大道旁,地理位置优越,交通便利。环境优雅宜居,空气清新宜人,亭台楼阁、鲜花绿地、健身场地交相辉映,是休闲、养生、疗养的好地方。

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灵山县博鸿颐养院全景

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内设纳入医保定点的医疗机构——护理医院,医疗设备先进,突出中医特色。入住老人有病可直接在院治疗,院外患者也可到院治疗,均享受医保定点政策。护理院医用面积7000多平方米,拥有一支颇具实力的医护专家团队,已建成多个医疗病区,设置内科、外科、中医科、康复医学科、眼科、临终关怀科等临床医疗专业科室;设有医学影像科、检验科、药剂科、营养科等医技科室,提供配套优质高效的体检服务。

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本院坚持一切以人为本,以完美无忧的日常生活照料、医疗护理配套以及丰富多彩的娱乐活动,让渴望拥有安全、健康、充实、快乐晚年生活的老人欢聚一堂,实现老有所养、老有所医、老有所乐、老有所为、老有所学的愿望,感受崇尚孝道、尊老、敬老、爱老、为老、助老的浓厚氛围。

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电话:0777-2582222

手机/微信:18877737323

邮箱:782582222@qq.com

网址:www.lsbhyyy.com

址:广西灵山县三海街道福民路9号(六峰山大门往龙武方向三公里将军铺附近)

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广西壮族自治区钦州市灵山县三海街道福民路9号将军铺

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