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根据一年二十四节气的变化规律，顺应时节要求，在不同季节科学合理的安排饮食，符合人体所需。
推出时间
秋季⼲燥，容易出现⼝⼲、唇⼲、⿐⼲、咽⼲及⼤便⼲结、⽪肤⼲裂等症状。
早晚温差⼤应该及时添加⾐被，更应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。
在调节饮⾷上，应选择清淡、富含营养、易消化饮⾷为宜，再辅助⼀些清爽去火、柔嫩多汁的⾷物，如橘⼦、⼴柑、菠萝、⽢蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝⽔及清凉饮料，但饮料不能太浓。
白露炖盅——杏仁苹果瘦肉汤
配料：
【功效】苹果含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、果胶等多种营养物质，具有降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定等功效。
烹调方法
具体做法步骤：
2、苹果洗净切大块去核
3、杏仁枸杞洗净
4、锅中烧水水开后放瘦肉焯烫
5、瘦肉捞出，洗净
6、瘦肉放汤煲，加入其他食材
7、加水大火煮开转小火煲1小时即可。
菜品新鲜，种类齐全，可口美味
营养均衡，精心细作，安全卫生
膳食平衡，科学配方，健康营养
灵山县博鸿颐养院营养科
为您量身定制科学营养膳食
咨询电话：
灵山县博鸿颐养院是一家公建民营、政府主导的国标五级养老机构，是广西养老行业协会副会长单位，实施以养老为核心、医疗为基础的“医养一体化”模式，集养老、医疗护理、康复保健、文化娱乐于一体，分区域安排全护理、半护理和自理老人入住，满足老人养老、医疗、娱乐等多重需求，让老人乐享幸福晚年。
本院位于灵山县城西南进城大道旁，地理位置优越，交通便利。
灵山县博鸿颐养院全景
内设纳入医保定点的医疗机构——护理医院，医疗设备先进，突出中医特色。
本院坚持一切以人为本，以完美无忧的日常生活照料、医疗护理配套以及丰富多彩的娱乐活动，让渴望拥有安全、健康、充实、快乐晚年生活的老人欢聚一堂，实现老有所养、老有所医、老有所乐、老有所为、老有所学的愿望，感受崇尚孝道、尊老、敬老、爱老、为老、助老的浓厚氛围。
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