健康膳食_第4页_灵山县博鸿颐养院

健康膳食

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人到中年有道“坎”，伤完血管就伤脑！化解方法在这里！

2022-03-02

人过中年，发福是一件不可避免的事，首当其冲的就是肚子。更有甚者，四肢一点肉都没增，但唯独小肚子“吹了气”似的长，虽然已经有意识地减肥了，也不见肚子小下去……其实，这时候就一…

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老年用药误区多，家有老人多留意

2022-03-02

有调查数据显示，在我国民众中，不合理用药者占用药者的12%-32%，其中在自购自用非处方药的人群中，不合理用药者高达三成左右。有的老年人患了感冒不看医生，而是随意口服所…

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五种人容易发生心脑血管意外！

2022-03-02

■什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑…

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肝癌偏爱这七类人，快看看你中招了没

2022-03-02

世卫组织的报告显示，我国肝癌的发病率居全球之首，每年新发和死亡肝癌患者约占全球总数的一半。■早期肝癌症状非常不明显■网上流传着不少只靠一两种症状就确诊肝癌…

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老年人健康20条

2022-03-02

一、积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。二、合理膳食，均衡营养老年人…

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老年人养生要动静相宜

2022-03-02

生命在于运动，老年人常运动的好处不言而喻。但只有“动”与“静”完美结合才能达到动静相宜的效果。老年人养生尤其要注重这一点。“静”也是一剂良方，静养应理解为“静心”，静心是心…

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